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　　想要宝宝健康成长， 父母的陪伴非常重要。 除了要注重和宝宝沟通， 一些增进感情的亲 子游戏也不能少。小编推荐几个能够锻炼宝宝运动能力的游戏，一起来玩玩吧。 四肢被动操 踢出第一步：四肢被动操 游戏目的： 这个游戏可以强健宝宝的上肢与下肢的肌肉， 并开发宝宝的节奏感。 尤其是 通过下肢被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉，促成宝宝踢出第一步。 准备工作 ：柔软的地板垫、较硬且整洁的床、干净的床单或者浴巾。 游戏方法： 宝宝清醒时，让宝宝仰面躺着，将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，为宝宝唱儿歌或者 播放乐曲。播放音乐的时间不要过长，一般 3-5 分钟即可，防止宝宝疲劳。 按照歌谣的节拍轻轻移动宝宝的胳膊和腿，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、 烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。 接着做上肢运动，妈妈握住宝宝的双手，做“上、下、内、外、屈肘、伸肘”，就好像 让宝宝划桨一样。妈妈边唱儿歌边做动作，配合的儿歌是“我是个小小划桨手”：划呀划，划 呀划，我是个小小划桨手，带着妈妈去游玩。划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，小小船 儿被我划得飞快。 4妈妈再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做“上、 下、内、外展、合拢、 屈膝、伸直”， 就好像让宝宝踩自行车一样。同时配合的儿歌是“我来踩自行车”：踩呀踩，踩呀踩，我是个 小小的赛车手，带着妈妈去比赛。踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，自行车被我踩得 飞快。 5 然后用手掌在宝宝身体两侧上推拿一下，再让宝宝俯卧，在背部再上推拿一下。做完 这套游戏再给宝宝洗澡。 在给宝宝换尿布、 洗澡后穿衣服时， 都可以玩一会儿以上的四肢被 动游戏。 青蛙望天 抬起小小的头：青蛙望天 游戏目的 ：训练颈部肌肉， 使之能支撑头部抬起时的重量， 开阔视野。 生后 30 天时宝 宝的下巴可支在床上向上看， 60 天时下巴可离床 3 —5 厘米抬头向上看。 准备工作： 较硬的床，或者地板垫子。小红球。 游戏方法： 让宝宝趴着斜躺在妈妈的胸腹部， 双手放在胸前， 妈妈双手放在宝宝头侧， 唱着儿歌， 吸引宝宝抬头。 儿歌是：一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着妈妈笑 不停。一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着爸爸笑不停。 如果宝宝经过努力看到了妈妈的脸，妈妈就将脸碰碰宝宝的脸，奖励下宝宝。 接着还可以试着使用道具吸引宝宝的注意力， 如使用红色小球， 在他眼前的高处晃动， 还可以配儿歌：小青蛙，望呀望，天上有什么 ?宝宝使劲儿抬——头 !加油 !加油 !加一—油 ! 看 看这是什——么 ?这是一个红球球。 念这首儿歌的时候应注意节奏 ;宝宝感觉语言的节奏美。每个宝宝的动作发展差异较 大，妈妈应仔细观察，等宝宝有了相应的能力再开展这个游戏，且游戏时间不宜过长。 如果宝宝看到这个红球了，很兴奋，就将球拿回来，轻轻的放在宝宝的手里，让他玩 会儿，就算是他视觉捕捉到的奖励。 烙烧饼 翻动肉肉的身躯：烙烧饼 游戏目的 ：练翻身 90 度，熟练地向两侧翻身是为下月作 180 度翻身做准备。要让宝 宝自如地向两侧翻身，才有可能顺利地作双侧 180 度翻身。 准备工作： 柔软的床、能发出响声的彩色小玩具 游戏方法 妈妈和宝宝一同仰卧在床上，妈妈翻

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