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　　师：请小伴侣们每人拿一根绳子，像这样对折以后，拿住绳子的两端，跟着老师一起来做热身运动。

　　小伴侣们累不累啊?你们的身体有没有发生什么改变?比方说心跳、呼吸有没有加快?

　　(引导幼儿关注自己的身体是否有改变。如心跳、呼吸是否加快，有没有出汗等。)

　　师：每个小伴侣们都拿着一根绳子，你们会跳绳吗?能连续跳几个?你们都这么能干，那我们等会儿就来比比看，看谁连续跳的最多。

　　不过在竞赛之前先请小伴侣们自由练习，可以一边跳一边数，数数看自己跳了几个。老师的要求是要连续跳，不能断掉或者停下来，停下来了，就重新开始数。小伴侣们听明白了吗?跳绳的过程中要留意什么问题?能做到吗?请每个小伴侣找一个比较空的地方原地练习，假如老师拍手叫你们停下来，小伴侣们就要很快停下回来集合，能做到吗?

　　在老师说完321开始后，小伴侣们就开始跳，假如中间断了，就停下来站到一边，看剩下的小伴侣谁能坚持到最终。每个小伴侣都在心里数自己跳了几个，小伴侣们要老实哦，断了就停下来看其他小伴侣的，不行以再接着数了，你们能做到吗?你们预备好了吗?321开始!

　　师：刚刚我们进行了一次竞赛，谁谁谁表现的很棒，跳的最多。不过老师之前看到其他小伴侣也练得很好，可能在老师说开始的时候还没完全预备好，那我们如今每个小伴侣都去找一个小伙伴，两人一组，一个人跳，另外一个帮他数个数，跳完了再交换。(分开结伴跳)

　　师：(集合后)小伴侣们有跳的比刚刚多吗?你们跳了这么久累不累啊?如今跟刚刚做完热身运动的时候比，身体有不一样的改变吗?

　　(再次感受自己身体的改变，引导幼儿发觉自己心跳加快、呼吸急促、冒汗等。)

　　师：我如今要放松休息一下。小伴侣们觉得绳子不用来跳还可以用来干嘛?可不行以摆成各种样子的东西?;.教.案来自:屈.老.师教.案网;那老师请你们来试试看，可以自己一个人，也可以找几个好伴侣一起，用手上的绳子摆出不一样的东西，摆好以后我们一起来观赏一下。

　　师：小伴侣们很有想法，可以用绳子摆出各种各样的样子，我们用绳子玩了一场清静的游戏，如今你们觉得身体有什么改变吗，跟刚刚跳绳的时候比?小伴侣们有没有发觉在我们跳绳，运动的时候，身体会怎么样?那休息不运动的时候呢?这就是运动和身体改变的关系。

　　(启发幼儿发觉：跳绳的时候，心跳最快，呼吸急促，有点气喘吁吁，身上还出汗了;不运动的时候心跳恢复正常跳动，呼吸也渐渐安静下来，不那么急促了。)

　　整个活动过程，思路比较清楚，教态自然，能够依据教案的流程来上课。但是整个活动过程的气氛有点沉，不能够表达幼儿对活动的乐趣。